挑战在前，如何破局——赛前困难的识别与心理调适赛季进入关键阶段，首钢每次对阵上海都像一场硬仗：对手技战术扎实、外线火力稳定、内线轮换灵活。逼近比赛日，球队常见的困难有三类：一是球员体能与伤病隐忧；二是临场心态波动、状态起伏；三是针对对手的战术适配不完全。
第一步是把模糊的焦虑化为可管理的问题。教练组要像侦探一样，把症结分解：谁的投篮手感下滑？谁在防守轮转上出现失误？替补的攻防转换是否跟不上节奏？基于这些可量化的指标制定优先级，既有助于训练聚焦，也能减少球员的无所适从。心理层面，短期内的自我暗示与集体仪式能起到立竿见影的效果。